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会吃的人更健康，推荐以下此物，清肝明目，排毒护肤，改善睡眠

丝瓜是一道非常常见的家常菜，是营养价值很高的一种瓜类蔬菜，可以炒着吃，也可以做丝瓜汤，不仅翠绿鲜嫩，清香脆甜，还是一种难得的美容佳品，能防止皮肤老化，增加维生素C，消除斑块，可以抗病毒、过敏等。

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