端午假期最后一天，广西的降雨依然丰沛，尤其是桂北，哪儿哪儿都是暴雨。预计，今天白天至8日，强降雨区逐渐东移南压，桂东、桂南部分地区有大雨到暴雨，局部大暴雨到特大暴雨并伴有短时雷暴大风等强对流天气。自治区气象局4日22时升级发布暴雨橙色预警，重大气象灾害（暴雨）Ⅱ级应急响应生效中。前期桂北已出现暴雨到大暴雨，局部特大暴雨，部分地区江河水位上涨、土壤含水量高。气象部门建议各地、各有关部门继续加强防御强降雨及其可能诱发的洪水、山洪、滑坡、泥石流等次生灾害。另外，7—8日高考期间桂南仍有较强降雨，需加强考务组织、交通疏导等工作，注意高考备考及学生出行安全。过去两天，桂林、柳州、河池、百色等市不少地方暴雨如注，其中累计最大雨量为融水大浪气象观测站（381.9毫米，达特大暴雨量级）。图片来源：“广西气象”官方微博今明两天暴雨是“主打菜”6月3日起，广西北部地区暴雨如注，造成桂林、柳州、河池、百色等地出现洪涝灾害。据统计，6月2日20时—5日10时累积雨量超过400毫米的有柳州市融水县6乡镇，最大为四荣乡496.2毫米，250—400毫米有桂林、柳州、河池3市12县（区）22乡镇，100—250毫米有5市31县（区）143乡镇，50—100毫米有8市39县（区）143乡镇；其中龙胜4日降水量166.9毫米，打破当地建站以来最大日降水量历史纪录；最大小时雨强为凤山县江洲乡96.3毫米（5日1时）。过去24小时（6月4日10时至5日10时），桂林、河池7县（区）8乡镇有特大暴雨，其中最大为灵川县灵田镇320.6毫米，河池、柳州、桂林、百色等4市24县（区）77乡镇有大暴雨，7市36县（区）99乡镇有暴雨，9市41县（区）138乡镇有大雨。每逢高考必下雨？高考临近，大家对天气都极度关注，希望能有个好天气助力考生应考。但目前来看还是有雨相伴。预计，今天白天至8日，强降雨区逐渐东移南压，桂东、桂南部分地区有大雨到暴雨，局部大暴雨到特大暴雨并伴有短时雷暴大风等强对流天气，过程累计降雨量有50—150毫米，局部250毫米以上，最大小时降雨量为50—90毫米。再看看往年，很多地方高考期间总是或多或少会飘起雨水，这是每逢高考就下雨的调调，还是考生的集体心声？从2003年起，高考从7月调整到6月，算是成功避开了高温，却一头撞上了南方多雨时节。雨水反问，怪我咯？就广西而言，每年6月1日全面进入主汛期，6—7月，正是一年中雨水最多时。加上高考本来就易放大一些事物，雨水下在这3天，关注度绝对比之前和之后要高很多，只要飘一点雨，就会有报道，长久以往，自然形成了“每逢高考必下雨”的观念。这几天，虽然雨水天天见，最高温度也不过30—33℃，湿度大带来的闷热感却让人很难受。我看了看，南宁市最近的湿度，基本维持在70%以上这一较高水准，体感温度便妥妥地升高三四摄氏度，那感觉，挥汗如雨，有没有？夏天湿度一大，水汽趋于饱和，就会抑制人体散热，热量散发不出去，预报中的那点儿气温，根本HOLD不住人体体感温度。然后，南方特供的湿热感，就无处不在了。要知道，在夏天气温没有奔3时，人体最适宜的湿度，是40—50%。在如此湿热的天气环境下，考生如何以最饱满的状态迎接高考？考前如何能睡好？专家给出的建议是：①保持正常作息节奏，勿早睡迟起；②饮食要规律，不盲目吃补品。③运动可助眠，晚8时后避免运动。④偶尔失眠也无须过度担心。⑤睡眠环境很重要，睡前不要玩手机。⑥睡前1小时洗热水澡，听听轻松舒缓的音乐，看看自己觉得枯燥的纸质图书，有困意了上床睡觉。睡前至少1小时不做容易引起兴奋的事。⑦慎重选择药物。不建议考生睡前服用助眠的保健品和药物。德保鉴河水涨。唐人 摄具体预报预计，今晚到明天，强降雨区位于桂东、桂南，部分地区有大雨到暴雨，局部大暴雨到特大暴雨并伴有短时雷暴大风等强对流天气；我区其他地区阴天有小到中雨、局部大雨。各地气温：桂西北20—33℃，桂东北22—31℃，其他地区24—32℃。7日，强降雨减弱，桂南部分地区有大雨、局部暴雨到大暴雨并伴有短时雷暴大风等强对流天气；我区其他地区阴天有小到中雨、局部大雨。各地气温：桂西北19—35℃，桂东北21—33℃，其他地区23—32℃。8日，桂南部分地区有大雨到暴雨、局部大暴雨并伴有短时雷暴大风等强对流天气；我区其他地区阴天有小到中雨、局部大雨。各地气温：桂西北19—35℃，桂东北20—34℃，其他地区23—33℃。北部湾海面：今天白天，多云到阴天，西南风5—6级，阵风7级；今天晚上，大雨，西南风5—6级，阵风7级；6-7日，大雨到暴雨，西南风5—6级；8日，大雨到暴雨，局部大暴雨，西南风5—6级，阵风7级。什么是强对流天气。图片来源：中国气象局宣传与科普中心