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让生活变好的13个小技巧
1起床后要深呼吸。吸进好气，吐掉恶气。深呼吸是转换心情最简单的方法。
2就算在别人眼中只是小事，如果能替自己带来莫大的愉悦，那就去做吧。
3不论是在自己家还是在职场，都把自己的环境整理干净。
4列下今日待办清单，从简单事项开始做起，比较不容易受挫。
5做错事了就干脆地道歉，失败了就大方认输，绝不说谎，永远抱着一颗正直亲切的心，这是保持心的洁净之道。
6说“谢谢”时搭配“笑容”，便能自然地传达心意。发现笑容变少了，就独处一段时间找回自己。
7就算只是小东西也没关系，准备好自己能够给予他人的东西，以便随时都能拿出来。
8除了“谢谢”这句话，也一起附上小礼物吧。与人一起分享害羞和犹豫之后的“喜悦”。
9在手边能找到的纸张随意记下你的疑问，全都放进盒子吧。“不明所以”的盒子是了解自己的工具。
10如果在旅行地的邮局买到当地限定的纪念邮票，就立刻给亲人朋友寄张明信片吧。
11“自己现在的生活情况如何？房租多少？餐饮费呢？娱乐费和学费呢？”像这样定期进行检查，而且每次都安心地确认自己“没问题”，就代表你过着健康的生活。
12不要把打扫、做菜、问候、留意仪容当作麻烦的事，请用心地去做好。寻常小事也用心做好，就成了特别的事。
13不管你是否结了婚，年纪多大了，恋爱都是件美好的事。请珍惜那种雀跃不已的心情，并将之转换成平日行事的勇气吧。