梅杰综合征是一种发生在面部的肌肉功能失调，女性患者多于男性，反复发作，如果长时间不重视，容易引发并发症，则是增加患者的痛苦，所以除了接受治疗外，日常护理也是不容忽视的。

一、适当的午睡，可以补充夜晚睡眠的不足，既可以避免烈日直射，也可使疲劳得到缓解。

二、由于气候炎热，温度较高，大多数人喜欢睡觉时开着空调或者电扇直吹人体，此时人体易受风寒湿邪侵袭，因此，空调与电扇直吹人体，易使风寒之邪与湿邪结合，侵犯人体，导致全身酸痛、关节僵硬、湿疹、头痛、发热等症状，所以建议睡眠时不要让空调或者电扇直吹身体。

三、很多人有苦夏的问题，这是源于天气炎热，出汗较多，人体消化功能相对较弱。此时饮食宜清淡为主，多食苦味食物，如苦瓜、马齿苋等，以祛暑清热；同时，可多吃些生津之品，如西瓜、杨梅等，补充水分，祛除暑湿之邪；切忌过食辛辣热性食物，以免助热生火；食用冷食瓜果应当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃。

四、夏季运动时间宜在清晨或傍晚，此时天气凉爽，可以采用健步走、慢跑、太极拳等运动缓和的项目进行体育锻炼，宜避开烈日炽热之时且不宜做过分剧烈的活动，以免汗出太过，损伤阳气，耗伤阴气，且运动后不可用冷水淋浴或冲头。

五、夏至节气想要预防疾病发生，人们应首先保持轻松愉快的心情，忌恼怒忧郁，使气机宣畅、通泄自如。另外， 夏天昼长夜短，且夜间温度也较高，心静自然凉最是保证”阴阳平衡”，能降低梅杰综合征继续加重的风险。

神农解痉汤，临床上主要针对梅杰综合征、眼睑痉挛，面部痉挛等以经络阻滞、寒湿困脾、痰热内阻，肝风内动为主要病机的经验方。在治疗气虚血瘀、痰凝津伤、肝脾经络失养、睁眼费力，湿热阻络、肝肾亏虚，气血不运，频繁眨眼上有丰富的诊疗经验，是一个相对比较成熟的治疗方案。

神农解痉汤一个疗程是30天，一个阶段是3个疗程，多数医治周期在两到三个阶段左右，少数病情顽固，症状较重的病人可能需要更长时间来恢复。早中期病人医治相对较为明显，改善较快。晚期病人体弱，药效吸收差，年龄偏大，医治相对缓慢。