别生气!熬夜6小时=生气1小时!千万别把身体搭进去……

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来源:广西活动 发布日期:2019-06-12 06:59 浏览:6次

生活中总是存在着无数烦恼。

回到家有生活琐事烦心,工作上有办事不顺闹心,就连偶尔发个呆可能都会被不顺心的事情给郁闷地气着……可不管再怎么样,身体才是革命的本钱,有了健康的身体才会有一切的可能性。

各位小伙伴们,大家说小编说的是不是很有道理!那么今天,小编就来告诉各位为什么不要生气的理由

1
心内科医生:生气让心肌缺血缺氧 

生气会“伤”心。不知各位小伙伴是怎么想的样,反正度姐每次生气,虽说不上什么大痛,但那个心里面烦啊闷啊,就是难受极了!

要知道脾气暴躁有可能是心脏疾病的先兆或导火索。部分心脏病患者的早期症状就是脾气突然变差、容易发怒,而且五六十岁的老年人正是高发人群。所以一定要控制自己的情绪,实在忍不住学度姐打枕头!

有话说

当人暴怒时,容易导致心肌缺血、缺氧,从而引起心绞痛和心肌梗塞,甚至会出现心律失常、心脏骤停,增加引发猝死的可能性。

2
消化内科医生:容易胃出血 

胃和情绪的关系很亲密,当人的心情愉快,食欲也会大增;心情不好,想吃也吃不下,所以有“气饱了”这一说。

要知道,这个“气饱了”可不是真的气饱了……你只是情绪上面的负能量太多让你食不下咽,你的胃里面还是空空的,身体没有吸收一点营养!

从古至今都在说民以食为天,为了我们自己着想,怎么也不能和我们的肚子过不去,大家说是吧~

有话说

不同情感反应对胃肠道的影响是不一样的:

1.忧郁的、缺乏自信的个性,往往和胆汁反流性胃炎、消化性溃疡的发病有关

2.亢奋的、暴躁的人容易胃出血

3.悲伤、应激反应,容易引起胃肠粘膜糜烂、溃疡等

3
肝胆外科医生:易患肝病

小编虽然不是学中医的,但是去看中医的时候,经常就会被医生问“是不是经常生气”、“生气伤肝”之类的话。

从中医学的观点来看“怒伤肝”,愤怒爆发出来不仅伤肝,而且若长期隐忍着还会导致肝气郁结,自损一千。

有话说

研究表明,肝脏内分布着丰富的交感神经,气恼忧愁会影响血压,进一步导致肝细胞缺血,影响肝细胞的修复和再生。

4
妇科医生:子宫疾病多

女性经常紧张、发脾气容易造成内分泌失调,绝大部分女性朋友都知道,内分泌失调是件很痛苦的事情,并且稍有不慎就会导致严重后果。

内分泌失调后,身体各器官都会受影响,而生殖系统和激素关系最密切,激素的紊乱,容易引起靶器官的病变。

目前医学界广泛认可的说法是,子宫肌瘤的发生就是雌激素水平过高所致。

有话说

女性本身就比男性更加情绪化,因此更要保持愉快心情,少生气才能收获健康。

5
呼吸科医生:生气伤肺

不知道许多小伙伴们有没有这种体验,就是在十分生气的时候,肺部就会感觉到疼痛。堵截有一两次的印象中就跟初中跑八百米跑断岔了气似的。

然而研究表明,很多人在最生气时,肺部确实是会疼,这是因为生气真的会伤肺。

后果就是造成肺泡持续扩张,得不到正常放松和休息,容易导致呼吸性碱中毒,进而手脚麻痹。

有话说

生气时情绪激动过度,呼吸就会变得急促,甚至会出现过度换气的现象。

6
皮肤科医生:生气让皮肤变差

生气会导致人体应激激素皮质醇的增加,皮质醇则会导致与人体组织修复密切相关的两种免疫细胞减少,进而导致皮肤愈合速度大减。

不要说了,度姐现在的皮肤就没有好过,痘痘顽强的占领着度姐的小额头……

有话说

脾气暴躁的人,皮肤自我修复能力更差,伤口愈合也更慢。

7
乳腺外科:生气是乳房的天敌

都说女人是感性动物,度姐觉得还是有一定的道理的~度姐的朋友无数次的刷新度姐的认知度,她是那种看个电视剧都能哭上气不接下气,下一秒立马嘻嘻哈哈追着度姐打的人。

所以对女人来说,乐观良好的心态好远远比吃得好要更为重要。

情绪能致病,也能治病!生病保持好的心态,也是一剂“良药”。

有话说

据乳腺癌流行病学调查,情绪波动大、喜怒无常、焦虑抑郁的人比较容易患乳腺癌、乳腺增生等疾病。

所以小编在这里提醒小伙伴们:真的真的,千万不要随意生气,否则这就是不一定伤敌八百,自损一千,极有可能是一千八的伤害量全都由自己承担。

大道理大家都懂,就是做起来难。因此我们在日常生活中需要学会自我调节,自我释放。压抑的时候和朋友出去谈谈心,难受的时候独自爬山去释放压力,实在难受那就拿出钱包让自己血拼一把,转移注意力

反正小编经常这么干,就是买完之后又得喝西北风了……各位小伙伴们,生活中不顺心的事儿太多了,自己找准定位,学会自我调节才是关键之道。

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